Quan pensem en aliments que poden fer mal bé les dents, segur que a la majoria de nosaltres ens venen al cap tots el que tenen a veure amb el dolç. Xocolata, caramels, gelats, begudes amb sucre, rebosteria… I raó no ens falta! Aquest tipus d’aliments no proporcionen res a escala nutricional i per contra estan associats a una mala salut i malalties, no només bucodentals.
Avui a Dental Esthetics venim a parlar-vos de 3 aliments que segur que la majoria no associaríeu amb mala salut bucodental però que, a la llarga poden provocar danys a la nostra boca i per aquest motiu cal mirar de reduir-ne el consum o evitar-los.
Aliments perjudicials
Fruita deshidratada
Començarem per la fruita deshidratada. Si, encara que sembli increïble els sucres naturals que porta la fruita també poden ser perjudicials si estan molt concentrats, que és el que succeeix a la fruita deshidratada. A més, al trobar-se la majoria en una mena de tacte viscós, aquesta acostuma a quedar-se entre les dents com ho faria una llaminadura. Per tant, és molt important netejar-se les dents correctament a l’acabar per evitar l’aparició de càries.
Ketchup i salses
Seguim amb un altre producte que segur que la majoria no associaria el seu consum amb problemes dentals, el Ketchup o altres salses embassades com el vinagre balsàmic o la salsa de soja. Tot i ser el complement perfecte per molts dels nostres plats, aquests aliments tenyeixen l’esmalt, així que si voleu tenir un somriure ben blanc, és millor no abusar-ne.
Patates fregides i snacks salats
Patates fregides o snacks salats. Encara que no ho sembli, aquest tipus d’aliment també fan mal bé l’esmalt i poden afavorir l’aparició de càries. De fet la sal produeix un efecte similar al que produeix el sucre en les nostres dents.
Doncs bé, ja hem destapat aquests 3 productes que segur que podem trobar a la majoria de les nostres cases i que tot i semblar-nos “bons”, no són aliats d’un somriure sa! Així que ja sabeu, cuidar la vostra alimentació és sinònim de cuidar la vostra salut i la de les vostres dents.