Practicar esport és beneficiós per al cos i la ment, però sovint no pensem en com pot afectar la salut de la nostra boca. A Dental Esthetics, t’ajudem a saber com protegir el teu somriure durant la pràctica esportiva. La boca és una de les zones més exposades durant l’activitat esportiva, i protegir-la és fonamental per evitar lesions i garantir una bona salut bucodental a llarg termini.
L’esport i els riscos per a la salut bucodental
Esports de contacte com el futbol, el bàsquet o les arts marcials poden provocar cops i traumatismes dentals. Però fins i tot en disciplines menys agressives, com el running o el ciclisme, hi ha riscos associats, com les caigudes que poden provocar lesions, o la deshidratació que afecta la producció de saliva i pot afavorir la proliferació de bacteris i l’aparició de càries o halitosi.
Proteccions bucals: per què són essencials
Les fèrules o protectors bucals absorbeixen els impactes i redueixen significativament el risc de fractures dentals, lesions a les genives i trencament de peces. Estan especialment recomanats per a esportistes joves en etapa de creixement, però també són imprescindibles per a adults que practiquen esports amb contacte. A més, poden prevenir danys costosos i dolorosos que poden requerir tractaments complexos.
Consells per escollir la millor fèrula esportiva
- Evita els protectors genèrics de botiga.
- Opta per una fèrula personalitzada adaptada per un dentista.
- Ha de ser còmoda, estable i permetre una respiració correcta.
- Revisa-la periòdicament si tens ortodòncia o implants.
- Neteja-la després de cada ús i guarda-la en una funda ventilada.
Altres mesures per mantenir un somriure sa si fas esport
- Hidrata’t adequadament per mantenir una bona producció de saliva.
- Evita begudes energètiques amb alt contingut de sucre o àcid.
- Renta’t les dents després de cada entrenament.
- Fes revisions regulars per detectar possibles desgastos o microfractures.
- Utilitza un raspall de dents suau i una bona tècnica de raspallat.
A Dental Esthetics, t’ajudem a practicar esport sense posar en risc el teu somriure. Si necessites una fèrula esportiva o vols una revisió, demana cita i t’assessorarem encantats.