Mantenir una boca sana no depèn únicament del raspallat o l’ús de fil dental. La salut de la microbiota oral és clau per prevenir problemes com la càries i la malaltia periodontal. Els probiòtics, coneguts pels seus beneficis per al sistema digestiu, també juguen un paper important en la salut bucodental. Descobreix com poden ajudar-te a mantenir un somriure sa i equilibrat.
Què són els probiòtics i com funcionen?
Els probiòtics són microorganismes vius, com bacteris i llevats, que proporcionen beneficis per a la salut quan es consumeixen en quantitats adequades. A la boca, ajuden a equilibrar la microbiota oral, reduint la presència de bacteris nocius que poden causar càries, gingivitis o mal alè.
Aquestes bactèries “bones” actuen competint amb les nocius per l’espai i els nutrients, dificultant que aquestes s’adhereixin a les dents i les genives. També produeixen compostos que inhibeixen el creixement de microorganismes perjudicials.
Beneficis dels probiòtics per a la salut oral
Els probiòtics tenen diversos efectes positius en la salut bucal:
- Prevenció de la càries: redueixen la formació de placa dental i l’acumulació d’acids que danyen l’esmalt.
- Millora de la salut de les genives: disminueixen la inflamació i el sagnat causats per la gingivitis.
- Control del mal alè: redueixen la presència de compostos sulfurosos responsables del mal alè.
- Suport general a la microbiota oral: promouen un equilibri saludable dels microorganismes a la boca.
Com incloure els probiòtics a la teva rutina diària
Els probiòtics es poden obtenir de fonts naturals com el iogurt, el quefir o aliments fermentats com el xucrut. També hi ha complements específics dissenyats per a la salut bucal, com comprimits masticables o col·lutoris probiòtics. Consulta amb el teu dentista abans d’incloure’ls a la teva rutina per assegurar-te que són adequats per a tu.
Complements probiòtics i tractaments dentals professionals
Encara que els probiòtics ofereixen beneficis importants, no substitueixen les visites regulars al dentista ni els tractaments professionals. A Clínica Dental Esthetics, combinem tecnologia d’última generació amb l’assessorament en hàbits saludables per ajudar-te a mantenir una boca en perfectes condicions.
Demana una cita a Clínica Dental Esthetics per saber com els probiòtics poden complementar la teva cura bucodental. Cuida el teu somriure de forma integral!