Durante el tratamiento de ortodoncia es fundamental la necesidad de mantener una estricta higiene dental y también tener en cuenta qué alimentos nos pueden resultar perjudiciales para el correcto desarrollo del tratamiento.
A continuación hemos hecho una recopilación de los principales alimentos que deberíamos evitar durante el proceso y descartarlos de nuestro menú o bien consumirlos de otro modo.
- Carnes fibrosas: estos tipos de carnes, como la ternera, son propensas a quedarse entre los dientes, especialmente en tratamientos que incluyen brackets. Por este motivo es aconsejable ajustar su ingesta. Esto no quiere decir que tengamos que eliminar sus nutrientes de nuestra dieta, ya que podemos consumirlos en otros formatos como albóndigas o hamburguesas o decantarnos por carnes más blandas como el pollo.
- Alimentos pegajosos: hablamos de dulces, golosinas, chicles … productos poco compatibles con la ortodoncia porque adhieren con mucha facilidad y dificultan la higiene dental.
- Alimentos ácidos o picantes: alimentos como los cítricos o el vinagre hacen más propensa la aparición de llagas o cierta irritación como consecuencia del roce de los brakets. Lo mismo ocurre con los alimentos picantes.
- Alimentos duros o enteros: nos referimos a determinados alimentos o en la forma en que los consumimos. Por ejemplo, no es recomendable hacer un mordisco a una manzana sin cortar pero eso no quiere decir que no podamos comer manzana. Lo más recomendable es cortarla y consumirla en porciones más pequeñas. Lo mismo ocurre con los bocadillos y otros tipos de alimentos similares. Morder directamente sin cortarlo en porciones, podría llegar a provocar el desprendimiento de los brakets.
En cualquier caso, el profesional siempre es la persona adecuada para darte los mejores consejos. No te quedes nunca con la duda y pregunta siempre a tu dentista porque está para ayudarte.