Cuando pensamos en alimentos que pueden hacer daño a los dientes, seguro que a la mayoría de nosotros pensamos en todos el que tienen que ver con el dulce. Chocolate, caramelos, helados, bebidas con azúcar, repostería… ¡Y razón no nos falta! Este tipo de alimentos no proporcionan nada a escala nutricional y por el contrario están asociados a muchas enfermedades, no solo bucodentales.

Hoy en Dental Esthetics venimos a hablaros de 3 alimentos que seguro que la mayoría no asociaríais con problemas bucodentales pero que, a la larga pueden provocar daños en nuestra boca y por este motivo hay que mirar de reducir el consumo o evitarlos.

Empezaremos por la fruta deshidratada. Si, aunque parezca increíble los azúcares naturales que lleva la fruta también pueden ser perjudiciales si están muy concentrados, que es lo que sucede con la fruta deshidratada. Además, al encontrarse en textura viscosa, esta acostumbra a quedarse entre los dientes como lo haría una golosina. Por lo tanto, es muy importante limpiarse los dientes correctamente al acabar de comerla para evitar la aparición de caries.

Seguimos con otro producto que seguro que la mayoría no asociaría su consumo con problemas dentales, el Ketchup u otras salsas envasadas como el vinagre balsámico o la salsa de soja. A pesar de ser el complemento perfecto por muchos de nuestros platos, estos alimentos tiñen el esmalte, así que si queréis tener una sonrisa blanca, es mejor no abusar.

Patatas fritas o snacks salados. Aunque no lo parezca, este tipo de alimentos también dañan el esmalte y pueden favorecer la aparición de caries. De hecho la sal produce un efecto similar al que produce el azúcar en nuestros dientes.

Pues bien, ya hemos destapado estos 3 productos que seguro que podemos encontrar en la mayoría de nuestras casas y que a pesar de parecernos «buenos», ¡no son aliados de una sonrisa sana! Así que ya sabéis, cuidar vuestra alimentación es sinónimo de cuidar vuestra salud y la de vuestros dientes.

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