El microbioma oral és un ecosistema de bacteris que habita a la nostra boca i juga un paper fonamental en la salut bucodental i general. Quan aquest equilibri s’altera, pot afavorir l’aparició de càries, malalties de les genives i, sorprenentment, afectar altres parts del cos. A Clínica Dental Esthetics, t’expliquem com el microbioma oral influeix en la salut general i què pots fer per mantenir-lo equilibrat.
Què és el microbioma oral i per què és important?
El microbioma oral està compost per milions de bacteris, fongs i altres microorganismes que coexisteixen en equilibri dins la boca. Aquest ecosistema protegeix contra infeccions, ajuda a la digestió i contribueix a mantenir la salut de les genives i les dents. No obstant això, una mala higiene bucal, una dieta inadequada o l’estrès poden alterar aquest equilibri, permetent la proliferació de bacteris nocius.
Relació entre el microbioma oral i la salut general
L’estat del microbioma oral no sols impacta la salut bucal, sinó que també està vinculat amb malalties sistèmiques:
- Malalties cardiovasculars: Bacteris presents a les genives poden ingressar al torrent sanguini i augmentar el risc de problemes cardíacs.
- Problemes digestius: Un desequilibri a la microbiota oral pot influir en la flora intestinal i causar trastorns digestius.
- Malalties autoimmunes: La inflamació crònica a la boca pot desencadenar respostes immunitàries que afecten altres parts del cos.
Malalties vinculades a un desequilibri a la microbiota bucal
- Periodontitis i gingivitis: La proliferació de bacteris patògens pot causar inflamació i sagnat de genives.
- Diabetis: Un microbioma oral desequilibrat pot afectar la regulació de la glucosa a la sang.
- Infeccions respiratòries: Alguns bacteris de la boca poden arribar als pulmons i augmentar el risc de malalties respiratòries.
Com equilibrar el microbioma oral amb hàbits saludables
- Mantingues una higiene bucal adequada amb raspallat i ús de fil dental diari.
- Consumeix aliments rics en probiòtics, com ara iogurt i quefir, per afavorir l’equilibri bacterià.
- Evita l’excés de sucre i aliments ultraprocessats, que afavoreixen la proliferació de bacteris nocius.
- Beu suficient aigua per estimular la producció de saliva, que actua com a defensa natural.
- Realitza revisions dentals periòdiques a Clínica Dental Esthetics per mantenir un microbioma oral saludable.
L’equilibri del microbioma oral influeix en la salut general. A Clínica Dental Esthetics, t’ajudem a cuidar la boca per millorar el teu benestar. Agenda la teva cita avui mateix!