A Dental Esthetics, hem considerat necessari dedicar el blog d’avui a “somriure en temps de confinament”. Aquests dies estan sent dies complicats, difícils i llargs. Haver d’estar a casa confinats ha alterat d’una forma dràstica la nostra feina, els nostres horaris, la nostra rutina.
L’ ésser humà és un animal de costums, i així ho certifica un estudi realitzat per investigadors de la Northeastern University de Boston. El confinament ha alterat dràsticament aquest costum. Cadascú i de manera individual té interioritzades i d’alguna manera “programades” centenars d’accions durant el dia, com per exemple apagar el despertador, esmorzar, rentar-nos les dents, vestir-nos, agafar les claus de casa, tancar la casa, agafar el cotxe i conduir-lo, pràcticament d’una manera inconscient, fins a la feina.
I és aquí on hem de tenir cura i consciència, ja que aquests dies aquesta rutina s’ha trencat per complet. Potser podem aixecar-nos més tard de l’habitual, no sortim de casa per anar a la feina, dinem i sopem a casa i tampoc no ens relacionem de manera presencial amb altres persones. Per tant, és molt fàcil que hàbits com rentar-nos les dents s’hagin desprogramat d’una manera inconscient i involuntària.
Però donem-li la volta a la situació i mirar-ho com una oportunitat per fer aquelles coses que abans no teníem temps de fer com rentar-nos les dents tres cops al dia, passar el fil interdental, passar els raspallets interdentals o glopejar aquell col·lutori que em va dir el doctor que: “m’anirà bé per les genives”.
Per altra banda, tenim l’oportunitat de passar moltes hores amb els nostres fills, i hem de pensar que els més petits de la casa aprenen bàsicament per imitació, i sobretot per imitació dels pares.
Ara que disposem del temps necessari, aprofitem per ensenyar-lis a rentar-se les dents d’una manera correcta i així adquiriran un hàbit que el mantindran per tota la seva vida.
Als nens els encanta fer “coses de grans”, per tant els hi agradarà molt imitar-vos, i encara més si s’ho prenen com un joc.
Aquí us deixem alguns trucs per ensenyar a rentar les dents als petits de la casa:
– Utilitzar un raspall adequat a la seva edat, normalment tenen algun nino dibuixat i això els fa més atractius per ells. A més, un raspall infantil és més petit que el dels adults per tal de poder arribar als queixals i la seva duresa també està adaptada a les seves necessitats.
– Netejar-nos les dents juntament amb ells perquè vegin com s’ha de fer, ensenyem-lis que s’ha de seguir un ordre i que s’han de rentar les 3 parts de cada dent (per fora, per dins i per la cara oclosa)
– Si es cansen i ens diuen que és massa estona, podem ficar amb el mòbil una cançó que li agradi, i durant tot el temps que dura la cançó s’ha de rentar les dents (sobre els 3 min.). D’aquesta manera s’ho prendran com un joc i se’ls farà més amè.
– Utilitzar una pasta dental adequada a la seva edat, ja que la concentració de fluor i d’altres substàncies s’adaptarà a les seves necessitats.
Prenguem-nos aquests dies com una oportunitat de cuidar-nos i de dedicar temps a nosaltres i a les persones que més estimem. Com deia Charles Chaplin, un dia sense somriures és un dia perdut, així que… Perquè no mirar de somriure en temps de confinament!
A Dental Esthetics seguim al vostre servei, ens podeu trobar al mòbil habitual (683607887) per a qualsevol dubte o urgència que us pugui sorgir.
Tornarem a somriure,