L’estiu i les vacances són sinònims de tranquil·litat, de relaxament, de gaudir d’activitats i moments que, durant la resta de l’any, se’ns fan difícils. Però, a vegades, també ho són de deixar una mica de banda les nostres rutines. Tot i amb això, cal seguir tenint cura de la salut! I, per descomptat, també de la salut dental. T’has preguntat com cal cuidar el somriure durant l’estiu?
Durant aquesta època, els bacteris de la boca tendeixen a proliferar, de manera que, si no mantenim una bona higiene, a curt i mitjà termini, poden aparèixer problemes com la càries, la gingivitis i la periodontitis. A més, l’exposició al sol i la pràctica d’activitats esportives a l’aire lliure també acostumen a augmentar el risc de patir traumatismes dentals i lesions als llavis.
En aquest article, des de la nostra clínica dental a Reus, et donem una sèrie de consells pràctics perquè les vacances no et passin factura.
Consells per cuidar el somriure durant l’estiu
La higiene és un dels pilars bàsics per prevenir qualsevol tipus de patologia bucodental. Per tant, raspalla les dents desprès de cada àpat amb un dentífric amb fluor. A més, com a mínim un cop al dia, fes servir la seda dental i els raspalls interproximals per netejar els espais interdentals. En aquestes zones, s’hi acumulen placa bacteriana i tosca, dos de les causes més habituals de l’aparició de gingivitis i periodontitis.
Per altra banda, estigues ben hidratat, bevent entre 1’5 i 2 litres d’aigua al dia. La sequedat de la boca també pot augmentar el risc de càries i malalties periodontals. A més, evita el consum de tabac, refrescos, begudes energètiques, sucs i alcohol. Aquest tipus de begudes, a la llarga, poden tacar i erosionar l’esmalt de les dents. Així, segueix una alimentació equilibrada i variada.
Si has començat un tractament dental, com, per exemple, un d’ortodòncia, no el descuidis! Si no en tens cura, el tractament es perllongarà en el temps. A més, protegeix els llavis del sol amb un fotoprotector i, si tens risc de patir un traumatisme dental durant l’activitat esportiva, fes servir un protector bucal.
Si tens cap dubte o una urgència durant el mes d’agost, a Dental Esthetics romandrem oberts! Pots posar-te en contacte amb nosaltres trucant-nos als telèfons 977 592 234 / 683 607 887 o deixant-nos les teves dades al formulari del nostre web.