Sabías que existe una estrecha relación entre la salud bucal y el rendimiento deportivo? En el blog de hoy te lo explicamos.
Por un lado, los problemas bucales pueden afectar tu rendimiento deportivo, y por la otra, la práctica habitual e intensa de deporte (junto con los hábitos que compuerta) puede afectar a tu salud bucal. En Dental Esthetics somos muy conscientes y por eso hacemos odontología deportiva, que consiste básicamente en conocer, prevenir, cuidar y tratar aquellas dolencias buco-dentales que afectan de una manera negativa a nuestros deportistas.
Cómo afecta la salud bucal a mi práctica deportiva?
Se ha demostrado que una infección en los dientes o a las encías es capaz de pasar al torrente sanguíneo y estas bacterias se pueden acumular a los músculos, tendones y articulaciones. De este modo, el sistema inmunológico se va debilitando y no responde de manera óptima ante la práctica deportiva, ralentizando el mecanismo de contracción-relajación muscular, haciendo que se pierda el tono fibrilar y provocando cansancio, sensación de fatiga e inflamación articular. Todo ello, hace que el riesgo de lesión sea más alto, y en el caso de sufrir una lesión, la recuperación será más lenta del habitual.
Por otro lado, una mala oclusión o morder de una manera incorrecta también puede provocar dolores musculares sobre todo a la zona de espaldas y cuello, de hecho, se ha demostrado que el 40% de los dolores de espaldas tienen un origen bucal, y como consecuencia podemos tener una mala alineación corporal que puede desencadenar en desequilibrios.
Todo ello nos hace concluir que si tenemos una buena salud bucal seremos más rápidos, más fuertes y nos cansaremos menos que nuestros adversarios.
Cómo afecta la práctica de deporte a mi salud bucal?
Las personas que practican deporte de forma habitual también tienen más riesgo de sufrir lesiones bucales, sobre todo, caries, traumatismos y problemas gingivales debido básicamente a la deshidratación, el consumo elevado de carbohidratos y el abuso de bebidas energéticas.
Cómo hemos visto, hay una estrecha relación entre salud bucal y rendimiento deportivo, pero… qué puedo hacer? A continuación os dejamos unos consejos que creemos que pueden ser útiles e interesantes:
– Limpiarse los dientes minuciosamente, el consumo elevado de carbohidratos hace que el riesgo de caries sea muy elevado
– No abusar de las bebidas energéticas, puesto que estas suelen tener un pH muy ácido y además favorecen el bruxismo. La mejor opción para hidratarse es el agua.
– Casi con total seguridad tendrás que llevar una férula de descarga para dormir, puesto que el aumento del tono muscular y el estrés de la competición favorece la aparición de bruxismo
– Como siempre, el mejor tratamiento es la prevención.
En este sentido, si eres profesional recomendamos visitarnos antes de empezar cada temporada para hacer una revisión y preparar la boca para una práctica deportiva óptima, y en el caso de practicar deporte de forma la única, hacer una revisión anual para mantener una boca sana, puesto que tal como hemos visto, una boca sana nos permitirá disfrutar del deporte de una manera más segura.
Equipo médico Dental Esthetics